中暑是一種熱病，當(dāng)人體長時間暴露在高溫環(huán)境中，人體會失去大量的水分和電解質(zhì)，因此出現(xiàn)中暑癥狀，中暑其中一個癥狀就是頭疼。中暑后頭疼可以通過以下方法緩解。

　　1、停止活動并休息

　　當(dāng)患者出現(xiàn)中暑后頭疼癥狀時，應(yīng)立即停止一切活動，可以找一個陰涼的地方，遮蔽自己以免陽光直接照射在頭部，可以幫助身體緩解頭疼。

　　2、多飲水

　　中暑后，身體可能會失去大量的水分和鹽分，這可能導(dǎo)致頭疼。因此，喝足夠的水可以一定程度減輕頭疼的情況。除了水以外，還可以選擇喝一些含有電解質(zhì)的飲料，如運動飲料、鹽水、鮮榨果汁等，來補充身體的電解質(zhì)和水分。

　　3、冰敷

　　中暑后，患者頭疼時，可以將冰袋敷在頭部，減輕疼痛?；颊哌€可以將濕毛巾放在前額和脖子后面，緩解中暑頭疼的癥狀，因為濕毛巾可以幫助身體降低溫度，提供涼爽的感覺，減輕頭疼癥狀。

　　5.藥物治療

　　如果頭疼癥狀比較嚴重，休息和飲水效果不明顯，可以考慮用藥治療頭疼?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用藥物進行治療，如阿司匹林片、布洛芬膠囊、對乙酰氨基酚片等，緩解頭疼。

　　總的來說，頭疼是一種常見的中暑癥狀，人們應(yīng)該盡可能地保持充足的飲水，避免長時間暴露在高溫環(huán)境中。如果頭疼癥狀不好轉(zhuǎn)，或伴有其它嚴重的中暑癥狀，需要立即尋求醫(yī)療幫助。