葛根木瓜粉沒有明顯的副作用。葛根和木瓜都屬于保健食品，基本沒有副作用，但是也不可進(jìn)食過多，或者與其他食物同吃可能會(huì)引起不適。下面就為大家講講。

　　一、葛根木瓜粉吃多了易上火

　　葛根木瓜性溫?zé)?，多食易引起上火，特別是吃過后再進(jìn)食一些溫?zé)岬氖澄锞透尤菀滓鹕匣?，易上火的食物有：蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品、榴蓮、龍眼等等都不宜和葛根木瓜粉同吃。

　　二、葛根木瓜粉吃多了可傷身

　　葛根木瓜粉中含有豐富的維生素A，過多的攝入維生素A后會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃，還有其中含有的木瓜堿有微量的毒性，吸收過多可能會(huì)傷及筋骨和腰部。

　　三、葛根木瓜粉吃多了可腹瀉

　　葛根木瓜粉具有一定的清熱潤(rùn)腸的作用，進(jìn)食過多可能會(huì)引起腹瀉，特別是同時(shí)還吃油炸食品就更會(huì)引起腸胃不適。

　　四、葛根木瓜粉不宜與含砷食物同吃

　　葛根木瓜粉中的維生素C和砷結(jié)合會(huì)變成有毒物質(zhì)，會(huì)引起腹痛頭暈。含砷的食物有：海產(chǎn)類食物如魚類、貝類、蝦蟹類等；軟殼類食物如蝸牛、烏賊、河蚌等

　　五、孕婦不宜吃葛根木瓜粉

　　葛根木瓜粉具有一定興奮子宮平滑肌的作用，孕婦吃太多葛根木瓜粉可能會(huì)因?yàn)樽訉m收縮腹痛甚至?xí)鹆鳟a(chǎn)。所以孕婦不適合吃。