柿子是生活中一種常見的水果，里面含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、果糖、葡萄糖以及碳水化合物。那么吃柿子有什么好處和壞處呢？一起來看看吧。

　　一、吃柿子有什么好處

　　1.補充能量

　　柿子是一種常見的水果，里面含有豐富的糖類，主要以天然果糖為主，一般比較容易被人體吸收，所以吃點柿子可以補充身體所缺的能量。

　　2.補血

　　柿子中含有豐富的鐵元素，能夠刺激人體的血紅蛋白的合成，建議缺血、貧血的人可以適量吃點柿子。

　　3.活血降壓

　　柿子可以起到降低血管以及軟化血管的作用，還可以改善心血管的功能，所以適量吃點柿子可以起到活血以及降壓的效果?？崭箷r胃酸含量較高，如果此時吃較多的柿子，可能會導(dǎo)致胃酸分泌增加，從而引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

　　二、吃柿子有什么壞處

　　1.胃結(jié)石

　　平時吃柿子一定要適量，并且盡量不要空腹吃柿子，柿子里面含有很多的鞣酸，會導(dǎo)致胃結(jié)石的形成，胃結(jié)石會造成胃黏膜充血、水腫、糜爛，甚至導(dǎo)致胃穿孔。

　　2.加重病情

　　柿子含有的糖分比較高，對于有胃炎、胃潰瘍以及十二指腸潰瘍的患者，大量攝入柿子會加重胃酸的分泌，加重腹痛、反酸、噯氣等癥狀。

　　3.腹瀉

　　柿子是一種寒性的水果，同時含有豐富的膳食纖維，吃多了會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等，因此不建議大量吃。

　　建議大家適量食用柿子，如果吃柿子后出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)，以免影響病情。