姑娘果是市面上較常見的一種水果，味道酸甜，含有豐富的營養(yǎng)元素，正常人群適量吃可對身體產(chǎn)生一定好處，那么姑娘果的功效與禁忌是什么呢？一起來了解一下吧！

　　一、姑娘果的功效是什么

　　1、殺菌消炎：姑娘果富含大量的植物酸，具有一定的殺菌和消炎功效，可以改善消化道炎癥以及口腔潰瘍。

　　2、延緩衰老：姑娘果中含有豐富的維生素c，具有較強(qiáng)的抗氧化作用，可以清除體內(nèi)的自由基，防止自由基對機(jī)體細(xì)胞造成更大損傷，而且能清除皮下的色素和毒素，有助消除色斑，具有延緩衰老的作用。

　　3、促進(jìn)排便：姑娘果中含有豐富的水分，可以幫助補(bǔ)充人體所需的水分，還含有膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，有助于促進(jìn)糞便的形成和排出，對緩解便秘有一定幫助。

　　4、增進(jìn)食欲：姑娘果中還含有豐富的果酸、蘋果酸以及少量的檸檬酸、番茄酸等，適量食用可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化液的分泌，有開胃消食的作用。

　　二、姑娘果的禁忌是什么

　　1、胃腸功能較差者不宜食用：姑娘果性涼，胃腸功能較差者食用后可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。

　　2、孕婦人群：雖然姑娘果的果肉較為美味，但其含有的酸性物質(zhì)較多，可能會刺激胃酸分泌，引起反酸、胃痛等不適癥狀，因此不建議孕婦過量食用。

　　雖然姑娘果有許多功效，但不建議一次吃太多，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。