鹿茸是一種中藥材，有較好的滋補(bǔ)作用，能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)、補(bǔ)脾益胃、強(qiáng)筋壯骨、生精益髓，可用于調(diào)理由腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟、性生活下降等癥狀。

　　一、男人吃鹿茸的最佳時(shí)間是什么

　　男人在秋冬季節(jié)吃鹿茸比較好，因?yàn)檫@段時(shí)間氣候轉(zhuǎn)涼，人體氣血開(kāi)始收斂，生長(zhǎng)速度也隨之減慢，秋冬季服用鹿茸能更好地起到益精血、強(qiáng)筋骨的作用。可以選擇在餐后半小時(shí)到一小時(shí)食用，這樣既有利于藥效的吸收，也不會(huì)對(duì)身體造成過(guò)多的負(fù)擔(dān)。

　　二、鹿茸的食用方法

　　1、泡酒

　　鹿茸可以用來(lái)泡酒，制作鹿茸酒，把鹿茸放入白酒中，加入少許的冰糖，密封保存一段時(shí)間后就可以飲用，鹿茸酒具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益氣活血等作用。

　　2、開(kāi)水沖服

　　鹿茸也可以磨成粉，用開(kāi)水沖服，把磨好的鹿茸粉放入杯或者碗中，加入適量的開(kāi)水，攪拌均勻后即可飲用，鹿茸粉沖服方便快捷，同樣具有滋補(bǔ)強(qiáng)身的作用，可以調(diào)理身體虛弱、疲勞乏力等癥狀。

　　3、熬湯

　　鹿茸燉湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，鹿茸湯具有滋補(bǔ)強(qiáng)身、益氣養(yǎng)血等功效，適用于身體虛弱、氣血不足等，但是鹿茸燉湯屬于一種熱性的東西，服用過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致上火，在喝鹿茸湯的時(shí)候要注意適量。

　　在食用鹿茸的同時(shí)，多吃蔬菜水果、富含蛋白質(zhì)的食物，少吃油膩、辛辣等刺激性食物。這樣可以更好地發(fā)揮鹿茸的滋補(bǔ)作用，提升身體素質(zhì)和性功能。