三伏天是一年中最熱的時(shí)節(jié)，也是很多人選擇艾灸的最佳時(shí)機(jī)。不少人認(rèn)為只有在夏天才能做艾灸，那么，過(guò)了三伏天還能艾灸嗎？

過(guò)了三伏天還能艾灸嗎

　　過(guò)了三伏天當(dāng)然可以艾灸。艾灸不是“夏日專屬”，而是一種全年都可進(jìn)行的中醫(yī)外治法。

　　三伏天艾灸有其獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，比如借助外界陽(yáng)氣最強(qiáng)的時(shí)段，增強(qiáng)祛寒除濕的效果。但這并不意味著其他季節(jié)就不能艾灸。相反，秋冬季節(jié)人體陽(yáng)氣內(nèi)斂，更需要通過(guò)艾灸來(lái)溫通經(jīng)絡(luò)、扶陽(yáng)固本。

艾灸有哪些作用

　　1.溫補(bǔ)陽(yáng)氣

　　艾灸通過(guò)燃燒艾草產(chǎn)生的溫?zé)岽碳?，激發(fā)人體陽(yáng)氣，特別適合陽(yáng)虛體質(zhì)或手腳冰涼、怕冷的人群。

　　2.活血通絡(luò)

　　可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，緩解肩頸腰腿痛、關(guān)節(jié)僵硬等問(wèn)題，尤其對(duì)風(fēng)寒濕邪引起的疼痛效果明顯。

　　3.調(diào)節(jié)免疫功能

　　艾灸能激活免疫細(xì)胞，提高抗病能力，長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于減少感冒等常見病的發(fā)生。

　　4.調(diào)理脾胃

　　針對(duì)脾胃虛弱、食欲不振、腹瀉便秘等癥狀，艾灸中脘、足三里等穴位可以起到健脾和胃的作用。

　　5.改善婦科疾病

　　女性宮寒、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等問(wèn)題，艾灸關(guān)元、命門等穴位具有良好的調(diào)理效果。

　　艾灸是一種溫和、安全且有效的養(yǎng)生方式，只要掌握正確的方法和時(shí)機(jī)，秋冬照樣可以做。