疏肝健脾祛濕氣是不少人關(guān)注的調(diào)理方向，合適的中成藥能在這方面發(fā)揮一定作用。疏肝健脾祛濕氣比較好的中成藥有哪些？

疏肝健脾祛濕氣比較好的中成藥有哪些

　　1、逍遙丸

　　由柴胡、當(dāng)歸、白芍等組成，柴胡能疏肝解郁，當(dāng)歸、白芍養(yǎng)血柔肝，白術(shù)、茯苓健脾祛濕，適用于肝郁脾虛所致的郁悶不舒、胸脅脹痛、食少腹脹等，可兼顧疏肝與健脾祛濕。

　　2、香砂六君子丸

　　包含木香、砂仁、黨參、白術(shù)等成分，木香理氣疏肝，砂仁化濕開(kāi)胃，白術(shù)、茯苓健脾燥濕，對(duì)脾胃虛弱、濕氣阻滯且伴有肝氣不舒引起的消化不良、脘腹脹滿等有較好效果。

　　3、柴胡舒肝丸

　　以柴胡、青皮、陳皮等為主要成分，能疏肝理氣、消脹止痛，同時(shí)方中茯苓等成分兼具健脾祛濕之功，適合肝氣郁結(jié)、濕濁內(nèi)阻導(dǎo)致的胸脅痞悶、食滯不消等情況。

　　4、參苓白術(shù)散

　　雖然更側(cè)重健脾祛濕，但方中人參、白術(shù)、茯苓健脾益氣，白扁豆、薏苡仁祛濕，搭配桔梗宣肺理氣，間接有助于肝氣疏泄，對(duì)脾虛濕盛且伴有輕微肝郁表現(xiàn)者適用。

　　5、疏肝健脾丸

　　由柴胡、郁金、白術(shù)等組成，柴胡、郁金疏肝解郁，白術(shù)、茯苓健脾利濕，針對(duì)性較強(qiáng)，能直接作用于肝郁脾虛、濕氣內(nèi)停引起的相關(guān)不適。

　　除了服用中成藥，日常生活中還應(yīng)注重飲食調(diào)理、作息規(guī)律和情緒管理。少食油膩甜食，多運(yùn)動(dòng)出汗，保持心情舒暢，才能真正實(shí)現(xiàn)疏肝健脾祛濕的養(yǎng)生目標(biāo)。