公共場(chǎng)所人員流動(dòng)密集、空間密閉性強(qiáng)，易通過(guò)飛沫、接觸等途徑傳播流感、肺炎等呼吸道疾病。尤其季節(jié)交替時(shí)，病菌傳播風(fēng)險(xiǎn)升高，做好預(yù)防成為守護(hù)健康的關(guān)鍵。

公共場(chǎng)所如何預(yù)防呼吸道疾病

　　1.規(guī)范佩戴口罩

　　在人員密集或通風(fēng)差的場(chǎng)所，需全程佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩，確?？谡仲N合面部，覆蓋口鼻及下頜。咳嗽、打噴嚏時(shí)用口罩遮擋，避免飛沫擴(kuò)散，口罩臟污、潮濕后及時(shí)更換。

　　2.勤洗手并做好手部防護(hù)

　　接觸扶手、電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施后，務(wù)必用流動(dòng)水+肥皂按“七步洗手法”清洗雙手，時(shí)長(zhǎng)不少于20秒；無(wú)洗手條件時(shí)，使用含75%酒精的免洗消毒液消毒，避免用手觸摸口鼻眼。

　　3.保持安全距離與通風(fēng)

　　排隊(duì)、交談時(shí)與他人保持1米以上距離，減少近距離飛沫接觸風(fēng)險(xiǎn)。在會(huì)議室、教室等場(chǎng)所，主動(dòng)開(kāi)窗通風(fēng)，每天至少3次，每次通風(fēng)30分鐘以上，降低室內(nèi)病菌濃度。

　　4.避免接觸患病人員

　　發(fā)現(xiàn)身邊人有咳嗽、發(fā)熱、咽痛等癥狀，及時(shí)避開(kāi)，避免密切接觸。若公共場(chǎng)所出現(xiàn)聚集性不適，立即有序離開(kāi)并向相關(guān)人員反饋。

出現(xiàn)呼吸道不適癥狀，該如何應(yīng)對(duì)

　　1.立即做好隔離防護(hù)

　　若在公共場(chǎng)所出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，立即佩戴好口罩，盡快離開(kāi)人群密集區(qū)域，前往通風(fēng)良好的空曠處，避免乘坐公共交通。

　　2.及時(shí)清潔消毒

　　離開(kāi)公共場(chǎng)所后，第一時(shí)間洗手、更換衣物，將外層衣物用溫水清洗并暴曬，手機(jī)、鑰匙等隨身物品用酒精棉片擦拭消毒。

　　3.科學(xué)對(duì)癥處理

　　癥狀輕微時(shí)，居家休息并多喝溫水，保證充足睡眠，可適當(dāng)飲用金銀花茶、梨水等緩解咽喉不適，避免自行濫用抗生素。

　　公共場(chǎng)所的健康防護(hù)需時(shí)刻警惕，結(jié)合科學(xué)預(yù)防與及時(shí)應(yīng)對(duì)，才能有效降低呼吸道疾病感染風(fēng)險(xiǎn)，守護(hù)自身與他人健康。