現(xiàn)代社會(huì)，因?yàn)楣ぷ鞣绞降母淖冊(cè)絹?lái)越多的人成為辦公室一族，隨之而來(lái)的就是辦公族常見(jiàn)疾病，如頸椎病、胃病等，而最為常見(jiàn)的就是眼疲勞了。眼疲勞是一種眼科常見(jiàn)病，主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦等導(dǎo)致的，它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。那么怎么緩解眼疲勞呢?今天小編介紹以下四個(gè)按摩方法，可有效緩解眼部疲勞，你不妨試試吧!

　　1、按壓穴位法緩解眼疲勞

　　閉上眼睛，把拇指放在太陽(yáng)穴上。用食指第一和第二節(jié)關(guān)節(jié)間的指腹，平穩(wěn)地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽(yáng)穴進(jìn)行。

　　2、按壓眼球法緩解眼疲勞

　　閉著眼睛，用食指、中指，無(wú)名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。