小雪時節(jié)的腳步越來越近了，意味說一股寒氣即將入侵，這個時候我們可要注意防寒保暖，不然很容易受到感冒等疾病的侵襲。小雪節(jié)氣抵抗感冒藥保持健康的生活習慣，保持良好的飲食習慣，這樣才能讓感冒遠離你，良好的習慣是首要。良好的生活習慣是你擁有健康的必備條件，所以從身邊的小事做起，讓自己做健康的主宰者。

　　習慣一、保持愉快的精神：醫(yī)學家通過觀察發(fā)現(xiàn)，精神緊張、憂郁的人，體內抗病毒物質明顯減少，免疫力下降，易患感冒。

　　習慣二、勤換牙刷：人們每天都要使用牙刷，如果上面帶有病毒，則容易反復感染。另外，牙刷常處于潮濕狀態(tài)，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利，經常換牙刷可以使你減少病毒入侵的幾率。

　　習慣三、勤洗手：研究表明，感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸模過的物品，手上就會帶有感冒病毒，所以勤洗手十分關鍵。