隨著天氣轉(zhuǎn)涼，冬季人只要稍微不小心就會(huì)沾染上感冒病毒，一旦感冒還可能會(huì)誘發(fā)咳嗽，呼吸道感染，或者是炎癥。感冒的人群也越來(lái)越多，經(jīng)?？吹礁忻鞍l(fā)燒、咳嗽頭暈的人出入醫(yī)院門(mén)診。冬季如何預(yù)防感冒?感冒了怎么辦?下面 小編教你5個(gè)小貼士，全面對(duì)抗感冒病毒。下面小編就和大家一起來(lái)看看吧!

　　一、加強(qiáng)自我防護(hù)

　　感冒病毒多是病從上呼吸道粘膜侵入，因此要增強(qiáng)鼻粘膜防御能力，及時(shí)掌握天氣變化，根據(jù)天氣添衣御寒。

　　在感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經(jīng)常洗手。當(dāng)身體稍感不適，如輕度口干，鼻塞時(shí)就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時(shí)好轉(zhuǎn)。

　　二、室內(nèi)通風(fēng)

　　注意室內(nèi)空氣新鮮，早晨開(kāi)窗換氣不少于十五分鐘;如發(fā)現(xiàn)流感患者應(yīng)及時(shí)薰醋進(jìn)行空氣消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。

　　三、按摩手法

　　1、擦迎香

　　早晨起床或晚上睡覺(jué)前，用雙手大魚(yú)際(拇指掌側(cè)肌肉豐厚處)在鼻翼兩旁的迎香穴處反復(fù)擦動(dòng)200次。

　　2、浴面

　　取坐位或仰臥位，用掌根在面部上下擦動(dòng)100次。

　　3、摩百會(huì)

　　取坐位，用掌心蓋在頭頂中央的百會(huì)穴上，慢慢摩動(dòng)2分鐘左右。