胃病是最為常見的一種疾病，被很多人忽視。特別是現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，大家飽一頓、餓一頓吃飯沒有固定時間點，由此造成許多人得了胃部疾病。雖然許多人群由于工作原因，胃病成了常見的疾病之一，但是并不可怕。除了積極配合醫(yī)療之外還應(yīng)該配合食療。下面就是由小編介紹的食療養(yǎng)生推薦的三大粥品，希望大家工作匆忙之余能夠注意養(yǎng)生和胃部保養(yǎng)，能有一個健康的身體。

　　1、芹菜粥

　　將連根帶葉(葉的營養(yǎng)比根莖高)的芹菜120克洗凈，切成2厘米長的小段，和250克淘凈的粳米共同放入鍋內(nèi)，加水適量，用旺火燒開，移文火再煎熬至粳米爛成粥，停火，加入適量的味精、食鹽即成。

　　芹菜有水芹和旱芹之分，四季皆應(yīng)市，而在早春蔬菜淡季，鮮嫩的芹菜則是人們最為歡喜的蔬菜之一。它即可炒食，又可涼拌，還可作餡，用來煮粥，別有風(fēng)味。芹菜營養(yǎng)豐富，特別是鈣、磷含量較高，頗適宜于生長發(fā)育旺盛的兒童食用。