腎虛吃什么?腎臟在人體功能非常大，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)泌尿系統(tǒng)范圍，與人體的生長(zhǎng)、衰老、生育有很大的關(guān)系。因此腎虛發(fā)生時(shí)，免疫功能下降，所以腎虛治療的防止應(yīng)防治結(jié)合。下面小編就為大家介紹四款養(yǎng)生粥，有助于緩解腎虛癥狀。

　　山藥萸肉粥

　　山藥60克，生地30克，山萸肉15克，大米100克，先將生地、山藥、萸肉煎湯取汁，與大米同煮成粥服食，每日1～2次。

　　山藥蓮子粥

　　山藥50克，蓮子30克，大米100克，同煮成粥，分1～2次服完。

　　龍眼肉粥

　　主料：龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。

　　制作：

　　將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過(guò)量。

　　功用：

　　健脾養(yǎng)心，補(bǔ)血安神。治心脾兩虛，陽(yáng)痿 早泄 ，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。