如何治療高血壓?高血壓吃什么好?高血壓多發(fā)于中老年人，治療這種疾病有很多種方法。很多人都比較喜歡選擇藥物治療，其實(shí)飲食輔助治療的效果也不錯(cuò)，藥膳降壓調(diào)脂很不錯(cuò)，今天就為大家介紹十大養(yǎng)生粥助患者脫離高血壓之苦。

　　1：胡蘿卜粥

　　材料：新鮮胡蘿卜粳米各適量。

　　做法：將胡蘿卜洗凈切碎，與粳米同入鍋內(nèi)，加清水適量，煮至米開粥稠即可。

　　食療功效：健脾和胃，下氣化滯，明目，降壓利尿。適用于高血壓以及消化不良、久痢、夜盲癥、小兒軟骨病、營(yíng)養(yǎng)不良等。

　　2：玉米須蜂蜜粥

　　材料：玉米須50克(鮮品100克)，粳米100克，蜂蜜30克。

　　做法：將玉米須洗凈，切碎，剁成細(xì)末，放入碗中備用。將粳米淘凈，放人沙鍋，加適量水，煨煮成稠粥，粥將成時(shí)調(diào)入玉米須細(xì)末，小火繼續(xù)煨煮沸，離火稍涼后拌入蜂蜜即成。

　　食療功效：滋陰泄熱，平肝降壓。適用于肝火上炎、肝陽(yáng)上亢型高血壓病。