天氣一冷，風(fēng)寒感冒的病人開(kāi)始增多，這時(shí)多喝熱粥可以緩解病情。多喝熱粥也有助于發(fā)汗、散熱、祛風(fēng)寒，起到緩解風(fēng)寒感冒的作用。那么風(fēng)寒感冒吃什么粥好?小編為您介紹。

　　風(fēng)寒感冒

　　風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致，秋冬發(fā)生較多。一般癥狀為頭后部疼痛，連帶頸部轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活，畏寒怕風(fēng)，流清鼻涕，白色或稍微帶點(diǎn)黃，舌無(wú)苔或薄白苔，鼻塞聲重。治療風(fēng)寒感冒的關(guān)鍵需要發(fā)汗(中醫(yī)稱辛溫解表)。

　　針對(duì)不同類型的感冒，中醫(yī)有豐富的治法，但要取得好的療效，少不了重要的一味“佐藥”———熱粥。早在兩千多年前的《傷寒論》中就有這樣的論述，在談到桂枝湯的服法時(shí)，特別強(qiáng)調(diào)“服已須臾，啜熱稀粥一升余，以助藥力?！边€要蓋被子待一會(huì)兒，達(dá)到全身微微出汗的程度。說(shuō)明服用桂枝湯時(shí)，不喝熱粥、不蓋被子發(fā)汗是沒(méi)有療效的。正如《內(nèi)經(jīng)》所說(shuō)，“正氣存內(nèi)邪不可干，邪之所湊，其氣必虛?！?/p>

　　1、白玉雙粥

　　此粥有驅(qū)寒散熱，調(diào)和胃氣的功效，比較適宜老人養(yǎng)生食用。

　　做法：粳米50克，蔥20克，姜10克，大白菜。取粳米加水熬粥，沸騰后加入半棵大白菜(主要用菜心)和切段的大蔥和生姜，煮到白菜、大蔥變軟，粥變黏稠時(shí)，在起鍋加食鹽少許即可。