春天萬(wàn)物復(fù)蘇，但也是各種細(xì)菌容易繁殖的季節(jié)。所以說(shuō)，做好春季養(yǎng)生特別重要，能更好的保健自己的身體健康。春天養(yǎng)生的方法有很多，但是喝保健湯絕對(duì)是一種既可以滿(mǎn)足口腹之欲，又能夠很好的起到養(yǎng)生作用的方法。今天，小編就來(lái)和大家一起說(shuō)說(shuō)春季養(yǎng)生保健湯，來(lái)了解下吧！

春季喝六款養(yǎng)生湯潤(rùn)肺止咳

　　第一：霸王花羅漢果清心潤(rùn)肺湯

　　材料：霸王花、羅漢果、杏仁、白骨、紅棗、玉竹、扁豆

　　做法：在干凈的鍋中加入開(kāi)水，隨后放入準(zhǔn)備好的藥材還有材料;然后將排骨洗干凈放入鍋中，大火燒開(kāi)之后熬煮十五分鐘，然后將排骨取出留在將湯料還有排骨一起放入鍋中，大火熬煮大約三十分鐘;隨后改成小火慢燉兩個(gè)小時(shí);起鍋之前可以根據(jù)個(gè)人口味的不一樣加入不同的食鹽。

　　功效：這道湯品具有很好的潤(rùn)肺、止咳還有滋陰的作用，一年四季都是非常適合服用的，特別是一些氣候比較干燥的時(shí)候。在烹飪這道食譜的時(shí)候需要特別的注意，應(yīng)該在熄火之前的二十分鐘放入羅漢果，然后小火熬煮二十分鐘，這樣味道會(huì)更加的回味無(wú)窮。

　　第二：豬肝湯

　　材料：新鮮的豬肝、蔥姜、黃酒、食用油、豆腐皮、食鹽

　　做法：將豬肝洗干凈之后切成薄片，然后豆腐皮放入清水中浸泡之后撕片備用;將食用油倒入鍋中，隨后放入蔥姜爆香，最后加水;水開(kāi)之后加入豬肝、豆腐皮還有少量的黃酒;大火燒開(kāi)之后加入食鹽還有香蔥就可以了。

　　功效：春天氣候多變，雖然溫度在不斷的提高，但是也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)氣溫驟變的情況，這給身體帶來(lái)很大的壓力。另外也有一些人生活還有工作的壓力比較大，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)倦怠的情況，大量的消耗了身體的陰液，這就會(huì)以你出現(xiàn)肺火亢奮的情況。在春季里服用這道食譜，能夠很好的清除肺火，補(bǔ)充身體所需要的能量，促進(jìn)身體健康。