心慌心悸的中醫(yī)穴位按摩

飲食不規(guī)律，人體新陳代謝容易出現(xiàn)異常，導(dǎo)致心慌心悸。傳統(tǒng)中醫(yī)穴位按摩可以有效緩解心慌心悸癥狀。中醫(yī)穴位按摩具體手法如下：

一、保健心臟的內(nèi)關(guān)穴按摩

伸開(kāi)手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，心包經(jīng)上的內(nèi)關(guān)穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。