夏至注意四個細節(jié)導(dǎo)致中暑

越吃涼食越易中暑

中醫(yī)認為“暑毒外蒸”，應(yīng)多吃溫、軟的食物，避免過度食用冰涼食物，以免這些美食影響消化功能、降低抵抗力，讓人更容易上火、中暑。

很多人認為，氣溫炎熱多吃冷食、冷飲可防暑。其實在炎熱夏天適當吃些冷食冷飲未嘗不可，但一定不要過貪，否則吃得越多、越?jīng)觯綍绊懴δ?、降低抵抗力，讓人更容易中暑。因為短時間內(nèi)攝入冷食冷飲過多，消化系統(tǒng)就會首當其沖受到影響，會使人體因局部溫度很快下降而調(diào)節(jié)失衡，繼而影響到全身各系統(tǒng)功能的正常發(fā)揮，容易導(dǎo)致中暑發(fā)生。