常用工具
免費問醫(yī)生
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導(dǎo)讀別看白領(lǐng)表面光鮮亮麗，他們可能面對了更多的壓力，這些壓力一個處理不好就會對身體造成損害，那么我們該如何緩解壓力呢？緩解壓力小竅門推薦會給您...
爬樓梯
盡管現(xiàn)在的辦公室多是幾十層的電梯大廈，不過如果你的公司在10層以下，不妨試試爬樓梯上班，還不用擠電梯。
騎自行車
周末的時候和朋友一起騎車到郊外踏青，心情自然好。
慢跑
如果早上慢跑有些困難，不妨選擇晚上飯后跑。
快步
走比慢跑輕松許多，也是一種不錯的方法。
伸展運動
不要連續(xù)坐著2小時，一動不動容易亞健康，要經(jīng)常伸展一下或起來走走。
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