太陽(yáng)穴在眉梢和外眼角一橫指的凹陷處。

兩個(gè)拇指指腹分別壓住左右兩個(gè)太陽(yáng)穴。

順時(shí)針?lè)较颍昧ι詮?qiáng)揉16圈兒，方向相反再揉16圈。

向下轉(zhuǎn)呼氣，向上轉(zhuǎn)吸氣。

按摩太陽(yáng)穴，能加速血液循環(huán)，使腦血管通暢，促使腦動(dòng)脈硬化逆轉(zhuǎn)，對(duì)預(yù)防中風(fēng)有效。