人的身體真是復雜又神奇，比如我們平時感冒后，即便不吃藥，一周左右身體也會自愈;肌肉酸痛時，拍打拍打，休息一下就有所改善。其實身體上還有兩個神奇穴位，經(jīng)常按壓可以讓人面色紅潤、皮膚光澤、延緩衰老。今天就為大家介紹這兩個穴位的神奇之處。

1、關元穴

宋代竇材《扁鵲心書》中記載著這樣一個故事：

紹興間，劉武的軍中有一步卒王超，太原人，后來遁入江湖為盜。他曾經(jīng)遇到一個不同尋常的人，授以“黃白住世之法”。王超按此法行事，年至九十，精彩腴潤。

后被擒，監(jiān)官問他：你有何養(yǎng)身之術嗎?王超回答說，沒有。只是每于夏秋之交，即在關元穴處用艾火施灸千炷，因此而冬天不怕冷，夏天不怕熱，幾日不食也不會感到饑餓，至今臍下部象火一樣溫暖。

聽起來是不是感覺很神奇

“人過三十天過午”，男性從三十歲開始，身體機能進入衰退階段，需更加注意養(yǎng)生保健。有經(jīng)驗的老中醫(yī)們最重視的穴位之一就是關元。

關元穴位于肚臍直下3寸，是任脈和足三陰經(jīng)的交會穴，也是陰陽元氣交關之處，故名為“關元”。古人將關元稱為“人身元陰元陽交關之處”，老子則稱之為“玄之又玄，眾妙之門”。

而中醫(yī)認為，關元穴具有培元固本、補益下焦的功效，通過按摩、振動和艾灸這個穴位，能強身健體、益壽延年。

方法：

中老年人可以每天早晚將雙手重疊，以關元穴為中心按揉腹部9分鐘;然后用雙手食指指腹重疊在一起，點按關元穴6分鐘，使局部有酸脹感。

2、三陰交

對女性來說，三陰交穴非常重要，可以說是女人的“不老穴”。它是婦科病的“靈丹妙藥”。經(jīng)常按揉此穴，能幫助女性維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。

這是肝、脾、腎3條陰經(jīng)的交匯處，位于小腿內(nèi)側，足內(nèi)踝(腳踝內(nèi)側突出的骨頭尖)上方4橫指處。

它被稱為女人的“不老穴”，是婦科疾病的首選穴,對月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，以及腹痛、腹瀉、失眠等效果良好。

《針灸臨床治療學》記載，日本女性到了二十四五歲時，就有灸三陰交調(diào)理經(jīng)血的習俗。

方法：

可用食指和中指的指腹按壓或順時針按揉此穴，使局部產(chǎn)生輕微酸脹感，或用艾條懸空灸該穴位15~20分鐘，以局部產(chǎn)生溫熱感為宜。

最后，中華養(yǎng)生網(wǎng)友情提醒，物極必反，按摩也有在科學合理的角度進行，切勿操之過急哦!