電視劇中，我們經(jīng)?？吹竭@樣的橋段：一位年輕的女子口捂嘴巴，以迅雷不及掩耳之勢，沖進衛(wèi)生間，接著就是“哇嗚哇嗚”的吐，然后我們就知道這位年輕的女子懷孕了。見識了孕吐的威力，不得不感嘆孕吐猛如虎。懷孕期間孕吐難受，怎么辦？那今天就聊聊孕吐反應。

【孕吐的真正原因】

1、懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。人們不知道HCG是否會直接導致惡心，但孕吐最嚴重的時候，也是HCG水平最高的時候。

2、此時，雌激素水平的迅速升高，也被認為是引起孕吐的一個主要原因，當然其他激素也可能有所影響。

3、準媽媽的嗅覺和對氣味的敏感度提高了。甚至一聽到某種食物的名字就可能導致嘔吐。

4、有些準媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感，所以，更容易感到難受和反胃。

嚴重孕吐影響胎兒發(fā)育

在懷孕之后大部分的準媽媽們都會出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象，據(jù)了解如果孕吐現(xiàn)象嚴重的話，那么對胎兒的健康發(fā)育是有影響的。

妊娠反應的程度因人而異，相當一部分女性會出現(xiàn)非常嚴重的嘔吐，不僅頻率高，甚至不能進食、進水，嚴重影響了營養(yǎng)物質的攝入。而懷孕頭兩個月正是胎寶寶智力發(fā)展的關鍵期，心、腦、口、牙、耳、腭等器官的分化，也均在3個月內形成。準媽媽由于妊娠反應出現(xiàn)營養(yǎng)不良，會嚴重影響到胎兒的發(fā)育。

而且，孕婦劇吐造成體內大量離子的丟失，就會有明顯的脫水表現(xiàn)，甚至嘔吐不止，如果病情繼續(xù)惡化，將發(fā)生抽搐、昏迷、黃疸等嚴重癥狀，危害孕婦及胎兒健康，甚至造成胎兒死亡。因此，一旦出現(xiàn)劇吐導致的危險癥狀，需到醫(yī)院及時就診。

【如何緩解孕吐】

1、第一次吐

第一次孕吐能忍住是最好的，因為第一次吐了之后就會不斷的吐，第一次忍住了，一般就不會頻繁的孕吐了。

2、飲食方面

早上空腹孕吐最嚴重，因此不要讓自己的胃空著。多吃富含蛋白質的清淡食物，這類食物有助于抑制惡心?？傊孕┠軌蛱岬闷鹉阄缚诘臇|西。

3、運動方面

適當參加一些舒緩的活動，如室外散步、孕婦操等，可以改善心情、強身健體，減輕反應。

4、小口喝水

盡管喝水對預防脫水非常重要，但不要“?！憋嫞盐笣q滿，因為這樣你的胃里就盛不下其他防吐食物了。

5、衣著方面

穿著盡量舒適，如果穿腰部太緊的衣服或褲子會加劇孕吐。

6、補維生素

維生素B6在一定程度能緩解和預防孕吐，但是，單純的補充維生素B6并不科學，結合多種維生素和礦物質的復合作用，對孕吐的預防以及緩解效果會更明顯。

7、刷牙漱口

紫蘇和生姜有暖胃、止嘔的作用，所以使用含有紫蘇、生姜提取物的斯利安孕婦牙膏，有一定的緩解作用，并且內含葉酸可以有效預防牙齦炎。

8、非常嚴重

如果孕吐已經(jīng)非常嚴重，會影響胎兒的發(fā)育，要及時就醫(yī)解決。

孕媽媽們，以上的方法您都學會了嗎?緩解孕吐心理放輕松比什么都重要，心情壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正?，F(xiàn)身，只要在正常范圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響。