很多女人抱怨，說自己在月子里怎么怎么樣，最后落個(gè)腰酸背痛，手痛眼痛等等各種疼痛的問題。月子做不好，落下的病根，不就是女人一生的坎兒。今天就來說說月子病是如何“找上”你的。

1、頭痛

頭痛是因?yàn)樵S多新手媽媽生完孩子就洗頭，沒有及時(shí)弄干頭發(fā)導(dǎo)致的。其實(shí)，剛剛生完孩子，準(zhǔn)媽媽們?nèi)淼拿锥际谴蜷_的，一個(gè)不小心，很容易就被濕氣“侵入”，出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象。

建議這一類的準(zhǔn)媽媽們別急著洗頭，就算要洗，最好要等到產(chǎn)后一個(gè)星期，而且要盡快的用干的毛巾，將頭發(fā)擦干，不能吹風(fēng);準(zhǔn)媽媽們最好在生前將頭發(fā)剪短，因?yàn)樵伦永锵搭^，短發(fā)會(huì)更容易干。

2、大肚子

有的準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)自己生完孩子之后，肚子特別的大，還下垂。這是因?yàn)槟銈儺a(chǎn)后沒有做好防護(hù)，導(dǎo)致體內(nèi)的肝臟下沉了......

所以，建議各位準(zhǔn)媽媽生完孩子之后，月子里就要使用束縛帶，還要注意多躺著休息休息，避免長時(shí)間的站立，這樣就不會(huì)出現(xiàn)肚子大、下垂的局面啦!

3、腰酸背痛

許多女性朋友生完孩子之后，會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的情況。原因有三，第一是喂奶的姿勢不對；第二是長時(shí)間的坐著或者是站立；第三是夜里起來喂奶受涼了。

對于這種情況，建議準(zhǔn)媽媽們：第一是調(diào)整喂奶的姿勢，喂奶時(shí)如果坐著，可在腰后墊個(gè)軟枕或者是墊子；第二是注意多休息，多躺躺，不要長時(shí)間的坐著和站立；第三，夜里起來喂奶，要穿件外套，以防受涼!

4、牙酸

傳統(tǒng)的坐月子，是不允許刷牙的，說是刷牙，牙齒會(huì)壞掉。但是，事實(shí)卻恰恰相反。月子期間不刷牙，會(huì)滋生異物，極易導(dǎo)致牙齦感染、發(fā)炎，出現(xiàn)牙齦萎縮，感到牙酸等情況......

臨床上，月子期間是可以刷牙，但是牙刷要選擇軟毛的，不會(huì)使得產(chǎn)婦口腔破損；牙膏也是要適合產(chǎn)婦的，要溫和不刺激;刷牙的水，必須是溫水，千萬不要用冷水或者生水刷牙，否則還是會(huì)出現(xiàn)牙齒問題的!

5、腳后跟痛

有的準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)月子之后，自己會(huì)有腳后跟痛的情況。其實(shí)，這是因?yàn)槟銈兊哪_受涼了......

建議大家生完孩子之后，要穿襪子，拖鞋也是包腳的那種，這樣腳就不會(huì)受涼了，當(dāng)然也就不會(huì)出現(xiàn)腳后跟痛的情況啦!

總結(jié)：做好月子，真的是非常的重要!月子做得好，準(zhǔn)媽媽們的身體會(huì)比生之前更好;反之，身體會(huì)變得很差。都說坐月子是改善女性體質(zhì)的一個(gè)好機(jī)會(huì)，所以，大家一定要抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，讓自己變得更加的健康!一些因?yàn)樵伦幼龅牟缓枚湎乱簧聿〉膵寢寕円膊灰趩?，因?yàn)楝F(xiàn)在二胎政策頒布了，你們可以通過二胎月子，將自己的月子病“養(yǎng)好”，重拾健康!