頸椎痛已經(jīng)成為現(xiàn)代人的“頭號公敵”，傳言道“辦公室族離頸椎病只有一厘米的距離”，雖然是夸張地來說，但其實并沒有太夸大其實，據(jù)統(tǒng)計，有90%以上的白領人群或多或少都患有頸椎病，很多人對此卻并不在意。

頸椎不好的兩個信號

1、脖子僵硬、酸痛

脖子僵硬、酸痛，同時整個肩背疼痛發(fā)僵，做點頭、仰頭及轉(zhuǎn)頭活動受限，呈斜頸姿勢。需要轉(zhuǎn)頸時，軀干必須同時轉(zhuǎn)動，也會出現(xiàn)頭暈的癥狀。

2、肩胛骨部位的肌肉酸痛

由于頸部肌肉緊張，棘突、棘突旁、肩胛骨內(nèi)側(cè)緣以及受累神經(jīng)根所支配的肌肉有壓痛，所以會出現(xiàn)酸痛感。