都說(shuō)這是一個(gè)看臉的時(shí)代，如何才能讓自己臉色好看呢?氣血充足很重要。如何補(bǔ)血成了女人關(guān)心的話題。中醫(yī)上認(rèn)為，多按一按這些穴位與吃對(duì)食物，補(bǔ)血效果好，能養(yǎng)出如花臉色。多按一按這些穴位能補(bǔ)血

1、關(guān)元穴

足三里、關(guān)元、氣海是人體三大強(qiáng)壯要穴。古有“針必取三里，灸必加關(guān)元?！敝f(shuō)。關(guān)元穴是(任脈之穴，也是小腸的募穴)人體元陰和元陽(yáng)的交匯處，是“男子藏精，女子蓄血”之處，統(tǒng)治足三陰經(jīng)及小腸、任脈疾病。

按摩關(guān)元穴，提高脾胃生化氣血的功能。每一輪輕輕按壓8次，每次8輪，補(bǔ)血、消除小楠肚。

2、期門穴

期門穴(足厥陰肝經(jīng))是足太陰、厥陰、陰維諸經(jīng)之會(huì)處。

功效：呵護(hù)肝臟，避免肝血虛，常按此穴，對(duì)肝血不足有良效。

3、隱白穴

隱白穴(屬足太陰脾經(jīng)之穴)統(tǒng)血、止血。

鼻子出血、月經(jīng)量多可按摩或灸此穴。

“太陰根于隱白，名曰陰中之陰?！卑茨Υ搜纱碳て⒔?jīng)，促進(jìn)氣血源源不斷的生化，是女性補(bǔ)血的大穴。