穴位療法有幾千的歷史，我們經(jīng)常說，胃疼按按這，頭疼按按那，可是有4個穴位一定要多注意！

內(nèi)關(guān)穴——情緒穴

位置：這個穴位手腕部位，將手心向上，用力握拳，手腕兩根筋之間，距離腕部橫紋兩個拇指寬處就是內(nèi)關(guān)穴。

作用：如果你最近心情煩躁、脾氣不好，那么就一定不要按這個穴位，因為按完后你就會發(fā)現(xiàn)壞脾氣都不見不見啦！是的，內(nèi)關(guān)穴是心包的絡穴，具有調(diào)節(jié)情緒、睡眠以及心臟的作用噢！偶爾腸胃不適、消化不良也可以按按噢！

涌泉穴——睡眠穴

位置：涌泉穴在腳底，去掉腳趾頭，在向下的三分之一處的凹陷處。

作用：如果你睡眠不好，想熬夜的話，那么就千萬不要按這個穴位了，因為按完之后你會發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量明顯變好了，而且完全不像熬夜了。沒錯，涌泉穴具有安神、促進睡眠的作用。