穴位按摩對(duì)高血壓患者能夠起到調(diào)節(jié)神經(jīng)、肌肉，擴(kuò)張局部血管的作用，具有一定的降壓和改善頭暈、頭痛等癥狀的效果。那么高血壓

1、明目——太陽穴、攢竹穴

位置：太陽穴在耳廓前面，前額兩側(cè)，外眼角延長線的上方；攢竹穴在面部,眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處。

用兩拇指分別按揉兩側(cè)太陽穴，兩食指分別按揉兩側(cè)攢竹穴。具有明目作用，可以緩解高雪壓縮引起的眼花等不適癥狀。

2、平肝——百會(huì)穴、率谷穴

位置：位于人體頭部,頭頂正中心,可以通過兩耳角直上連線中點(diǎn)；率谷穴位于人體頭部，當(dāng)耳尖直上入發(fā)際1.5寸。

用兩中指按揉百會(huì)穴，兩拇指分別按揉兩率谷穴。可以平降肝火，高血壓引起的不適得到緩解。

3、止?！L(fēng)池穴、天柱穴

位置：風(fēng)池穴位于項(xiàng)部,當(dāng)枕骨之下,與風(fēng)府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處；天柱穴位于后頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外側(cè)凹處，后發(fā)際正中旁開約2厘米左右即是此穴。

兩中指按揉百會(huì)穴，兩拇指分別按揉天柱穴，可以解除頭暈、頭脹、眩暈、頭痛等高血壓不適癥狀。