腦部供血的動脈有兩種共四條，它們分別是左右椎動脈、左右頸內(nèi)動脈。椎動脈就行走于頸椎的橫突孔中，如果你患有頸椎骨質(zhì)增生就可能會壓迫到椎動脈。受到壓迫的椎動脈的截面積就會變小，在壓迫處的血流就會加快，如果過快就會引起湍流，這樣對血管十分不好，就好像是彎曲的水管也容易破。如果長期這樣可能會引起血管內(nèi)皮增生(增厚)，這樣的血管截面積就更小，發(fā)生在腦底后果更嚴重。腦供血不足如果不是特別嚴重，完全可以自我進行調(diào)治，方法如下：

太溪、太沖、曲池3個穴位對降血壓有一定的保健作用和益處。腎經(jīng)上的太溪穴補腎陰就是給“樹”澆水;太沖穴可以疏肝理氣、平肝降逆，不讓肝氣升發(fā)太過，可以說是肝經(jīng)上最負責任、最任勞任怨的;大腸經(jīng)上的曲池穴用來撲滅火氣。每天堅持按揉這3個穴位，確實能起到比較好的肝腎保健和穩(wěn)定血壓的作用。

1、按摩太溪穴：

每次按摩5——10分鐘，每天按摩1——2次。以下各穴位的按摩方法與太溪穴相同。

2、按摩太沖穴：

太沖穴位于足背側(cè)，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手(第1、2跖骨結(jié)合部之間凹陷中)。

3、按摩曲池穴：

曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。即：在手肘關(guān)節(jié)彎曲凹陷處。