家長(zhǎng)衡量孩子冷暖不應(yīng)該從手腳感覺，應(yīng)該把注意力集中在孩子的上背心部，如圖所示：

家長(zhǎng)只要把一個(gè)手指（建議用食指，感覺更靈敏精確）從孩子后衣領(lǐng)處伸進(jìn)上背心部，左右橫掃一下，如果手指感覺溫暖舒適，說(shuō)明孩子衣服夠了；如果覺得有發(fā)燙感，甚至有濕潤(rùn)感，說(shuō)明孩子出汗了，衣服穿多了；如果手指感覺不夠溫暖，就說(shuō)明孩子衣服不夠，要加衣了。

為什么會(huì)是以上背心部溫度作為衡量孩子穿衣溫度的標(biāo)準(zhǔn)？三寶媽順便教大家認(rèn)識(shí)一下位于上背心部的“大椎穴”。

大椎穴，是手足三陽(yáng)經(jīng)及督脈之會(huì)，為手足三陽(yáng)經(jīng)的陽(yáng)氣及督脈的陽(yáng)氣匯合而成，位于人體頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處（這樣的醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)有點(diǎn)難懂，簡(jiǎn)單的方法就是低頭時(shí)用手從頭往下摸到脊柱最突出的那個(gè)骨頭的下方）。因?yàn)榇笞凳求w現(xiàn)一身陽(yáng)氣溫度最直接的地方，所以三寶媽選擇這個(gè)穴位及其周邊范圍作為衡量孩子冷熱穿衣的標(biāo)準(zhǔn)，直接方便簡(jiǎn)單。

不要小看一個(gè)大椎穴，要想孩子體質(zhì)增強(qiáng)，不易外感，最直接的辦法就是保護(hù)大椎穴不受涼，大椎受涼，一身陽(yáng)氣即損；護(hù)好大椎，則陽(yáng)氣未損，邪不可干。

三伏天的天灸療法（冬病夏治），為了增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防治療慢性鼻炎、咳嗽、哮喘、過(guò)敏等，大椎穴是必選穴位之一。平時(shí)多用手指按壓或者用手掌搓熱溫按大椎，對(duì)助養(yǎng)一身陽(yáng)氣也很有幫助。