外關穴為人體手少陽三焦經(jīng)上的重要穴道。外關。外，外部也。關，關卡也。該穴名意指三焦經(jīng)氣血在此脹散外行，外部氣血被關卡不得入于三焦經(jīng)。

本穴物質(zhì)為陽池穴傳來的陽熱之氣，行至本穴后因吸熱而進一步脹散，脹散之氣由穴內(nèi)出于穴外，穴外的氣血物質(zhì)無法入于穴內(nèi)，外來之物如被關卡一般，故名。

取穴位置

取此穴位時應讓患者采用正坐或仰臥，俯掌的姿勢，該穴位于人體的前臂背側(cè)，手脖子橫皺紋向上三指寬處，與正面內(nèi)關相對。（或當陽池穴與肘尖穴的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。）

穴位解剖

在尺骨與橈骨之間，深部有小指伸肌、指伸肌、拇長伸肌和示指伸??；布有頭靜脈和貴要靜脈的屬支、骨間后動、靜脈；有前臂后皮神經(jīng)和骨間后神經(jīng)分布。

功能

聯(lián)絡氣血，補陽益氣。

主治病癥

①頭痛、偏頭痛、頰痛、目赤腫痛、耳鳴、耳聾等頭面五官疾患。

②熱病。

③脅肋痛，上肢痹痛，肘部酸痛，手臂疼痛，肋間神經(jīng)痛。

④瘰疬。

穴位配伍

配太陽、率谷主治偏頭痛；

配足臨泣治療耳聾、目痛、頰腫、頸項強痛、肩背痛；

配后溪主治落枕；

配陽池、中渚主治手指疼痛、腕關節(jié)疼痛；

配大椎穴、曲池穴治外感熱病；

配陽陵泉穴治脅痛。

穴位按摩

按摩方法：拇指按壓。

按摩此穴，能疏通臂部經(jīng)絡，改善血液循環(huán)，消除小臂麻木腫脹的感覺，使小臂變得纖細。