導(dǎo)讀：找不到照海穴？沒關(guān)系，看看本文帶來的照海穴的準(zhǔn)確位置及按摩方法，輕松解決你失眠問題！在中醫(yī)常識(shí)里，照海穴的作用與功效還是挺大的，如果你想改善失眠、便秘等情況，可以來看看本文提供的照海穴的準(zhǔn)確位置及按摩方法。

照海穴的名詞解釋

1、照海穴：經(jīng)穴名。出《針灸甲乙經(jīng)》。屬足少陰腎經(jīng)。八脈交會(huì)穴之一，通于陰蹺脈。別名：陰蹺穴，漏陰穴。

2、穴位含義：腎經(jīng)經(jīng)水在此大量蒸發(fā)。

3、“照海穴”?！罢铡?，照射也?！昂！?，大水也。該穴名意指腎經(jīng)經(jīng)水在此大量蒸發(fā)。本穴物質(zhì)為水泉穴傳來的地部經(jīng)水，至本穴后比水形成為一個(gè)較大水域，水域平靜如鏡，較多地接收受天部照射的熱能而大量蒸發(fā)水液，故名“照海穴”。

4、“陰蹺穴”?！瓣庈E”，乃穴內(nèi)氣血有地部的經(jīng)水和天部的陽氣，氣血特性體現(xiàn)了陰急而陽緩的陰蹺脈特性，故名“陰蹺穴”。

5、“漏陰”?！奥?，漏失也。“陰”，陰水也。漏陰名意指腎經(jīng)經(jīng)水在此漏失。本穴物質(zhì)為地部經(jīng)水，因受天部照射之熱，經(jīng)水氣化蒸發(fā)如漏失一般，故名“漏陰穴”。

6、足少陰陰蹺脈之會(huì)，同照海名解。

照海穴位位置圖

照海穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。即：在我們腳上內(nèi)踝骨下方的凹陷處，用手掐按或用皮膚針敲打不要出血。

穴下為皮膚、皮下組織、脛骨后肌腱。皮膚由隱神經(jīng)的小腿內(nèi)側(cè)支分布。在小腿深筋膜的下面，內(nèi)踝的周圍，由內(nèi)踝前后動(dòng)脈、跗內(nèi)側(cè)動(dòng)脈、跟內(nèi)側(cè)支和足底內(nèi)側(cè)動(dòng)脈的分支組成內(nèi)踝網(wǎng)，營養(yǎng)內(nèi)踝周圍的結(jié)構(gòu)。

照海穴主治病癥

咽喉干燥，癇證，失眠嗜臥，驚恐不寧，目赤腫痛，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，赤白帶下，陰挺陰癢，疝氣，小便頻數(shù)，不寐腳氣。

照海穴主治面目、咽喉、胸腹、肝腎、神志等疾患：如面目浮腫、目赤腫痛、視物模糊、咽喉腫痛、嗌干喉閉、心痛氣喘、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、赤白帶下、陰挺陰癢、婦人血暈、胎衣不下、惡露不止、難產(chǎn)、腸鳴泄瀉、蠱脹、疝氣、淋病、遺精白濁、癃閉、遺尿、癇病夜發(fā)、臥驚、善悲不樂、瘈疭、腳氣紅腫、四肢懈惰等。

1、現(xiàn)代又多用照海穴治療咽喉炎、扁桃體炎、腎炎、精神分裂癥、癔病、神經(jīng)衰弱、足踝關(guān)節(jié)及其周圍軟組織炎等。

2、照海穴主治月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下，陰挺、陰癢，尿頻尿閉，咽喉干痛，腳氣紅腫，失眠，癲癇等。

3、五官科系統(tǒng)疾?。杭毙员馓殷w炎，慢性咽喉炎；

4、精神神經(jīng)系統(tǒng)疾?。荷窠?jīng)衰弱，癔病，癲癇，失眠；

5、婦產(chǎn)科系統(tǒng)疾病：子宮脫垂，月經(jīng)不調(diào)；

6、其它：便秘。

按摩照海穴位的作用

1、緩解治療急性扁桃體炎、慢性咽喉炎、咽喉干燥、目赤腫痛等；

2、緩解治療神經(jīng)衰弱、癔病、癲癇、失眠、驚恐不寧等；

3、緩解治療子宮脫垂、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、赤白帶下、陰挺、陰癢、小便頻數(shù)等；

4、緩解治療便秘、疝氣 、腳氣等。