丘墟。丘，土堆或土坡也。墟，故城遺址或廢墟。丘墟名意指在膽經(jīng)的風(fēng)氣作用下，地部的脾土為空虛之狀。本穴物質(zhì)為懸鐘穴降行而至的水濕風(fēng)氣，在風(fēng)氣的吹刮下穴內(nèi)脾土為空虛之狀，只有皮骨而無脾土（肌肉），故名丘墟。

【操作要點(diǎn)】

直刺 0.5～0.8 寸

【定位】

足外踝的前下方，當(dāng)趾長(zhǎng)伸肌腱的外側(cè)凹陷處

【取穴方法】

坐位或側(cè)臥位。取足外踝前緣垂線與下緣水平線的交點(diǎn)，按壓有凹陷處即為此穴

【主治】

頸項(xiàng)痛，腋下腫，胸脅痛，下肢痿痹，外踝腫痛，瘧疾，疝氣，目赤腫痛，目生翳膜，中風(fēng)偏癱。

【養(yǎng)生保健】

先將肌肉放松，一邊緩緩?fù)職庖贿厪?qiáng)壓穴位 6 秒鐘，如此重復(fù) 10 次，便能使頭腦清晰。