足臨泣。足，指穴在足部。臨，居高臨下之意。泣，淚也。該穴名意指膽經(jīng)的水濕風(fēng)氣在此化雨冷降。本穴物質(zhì)為丘墟穴傳來(lái)的水濕風(fēng)氣，至本穴后水濕風(fēng)氣化雨冷降，氣血的運(yùn)行變化如淚滴從上滴落一般，故而得名。

【操作要點(diǎn)】：

直刺 0.5-0.8 寸

【定位】：

位于足背外側(cè)，第四趾、小趾跖骨夾縫中

【取穴方法】：

坐位或仰臥位。小趾向上起，在第 4、5 跖骨之間可見(jiàn)一凸起肌腱（即小趾神肌腱），在該肌腱的外側(cè)緣凹陷處，用力按壓有明顯酸脹感，即為此穴。

【主治】：

頭痛，目外眥痛，目眩，乳癰，瘰疬，脅肋痛，瘧疾，中風(fēng)偏癱，痹痛不仁，足跗腫痛。膽經(jīng)頭痛、腰痛、肌肉痙攣、眼疾、膽囊炎、中風(fēng)、神經(jīng)官能癥等；

【養(yǎng)生保健】：

一面緩緩?fù)職庖幻孑p輕按摩，左右各按多次就能去除疼痛。按摩足臨泣穴還可以去除穿高跟鞋的倦累感。