石斛是一種很名貴的中草藥，也是一種很滋補的食物，石斛具有很強大的養(yǎng)生作用，對于一個人的保健都是有好處的，那么石斛的功效和作用有哪些呢？下面一起來看看吧。

石斛的功效和作用

1.增強體質(zhì)

石斛體內(nèi)含有很多多糖類物質(zhì)，而實驗已經(jīng)證明，這類物質(zhì)能夠增強免疫能力，從而會增強體質(zhì)。

2.活血化瘀

石斛當中含有的一種酯類成分，這種成分對于活血化瘀，還有擴張血管以及抗血小板都是有好處的，同時還具有很好的清熱養(yǎng)陰作用。

3.治療白內(nèi)障

石斛對半乳糖所致的酶活性異常變化有抑制或糾正作用，也能阻止或糾正因半乳糖性白內(nèi)障所引起的晶狀體總脂類與總膽固醇的比例失調(diào)。

4.明亮眼睛

石斛具有滋陰養(yǎng)目的功能，被歷代醫(yī)家作為養(yǎng)護眼睛的佳品?，F(xiàn)代藥理學研究證實：石斛對防治老年白內(nèi)障和保護少兒視力有明顯效果。

5.抗衰老

石斛具有體內(nèi)抗衰老的作用，一方面通過增強血液中的抗氧化酶活性，促進脾淋巴細胞增殖，另一方面抑制促炎癥因子的釋放、抑制信號核因子(NF-KB)通路，從而達到抗氧化，促進免疫、抑制炎癥來達到抗衰老的目的。

6.降低血糖

石斛可以通過抗氧化作用使自由基對胰島功能損傷減少，使胰島β細胞釋放和合成胰島素增加或使胰島素活性增加，可有效降低血糖。

7.補益脾胃

石斛味甘，性微寒，主要入胃經(jīng)，可以起到滋養(yǎng)胃陰和健胃的功效，對治療胃脘痛、上腹?jié)q痛非常的有效果，并且石斛對幽門螺桿菌具有抑制作用。

通過以上的介紹，大家對石斛的功效和作用有了更多的了解了。石斛具有增強體質(zhì)、活血化瘀、治療白內(nèi)障、明亮眼睛等功效，所以適當?shù)某渣c石斛對身體是有好處的。