荷葉又叫蓮葉、鮮荷葉，荷葉的用途很多，荷葉也是一種“藥食兩用”的食物，很多人都喜歡在閑暇時(shí)泡上一壺荷葉茶，淡淡的荷葉香味不僅唇齒留香還有寧神養(yǎng)心的作用，下面我們就來具體了解一下荷葉的功效與作用。

荷葉的功效與作用

1.清熱解暑

因荷葉中含有荷葉堿、蓮堿等成分，能清瀉解熱，是解暑的佳品。特別是在夏天用荷葉泡茶喝對(duì)人體有很好的解暑效果。

2.防止心血管疾病

荷葉里面含有的化合物有一定的抗氧化性，可以阻擋有害物質(zhì)對(duì)人體血管的破壞，起到保護(hù)血管，預(yù)防疾病的效果。

3.清腸排毒

清腸排毒是荷葉的重要功效之一，和乙中含有大量的食物纖維，這些物質(zhì)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能加快人體內(nèi)大便和毒素排出，平時(shí)經(jīng)常用它牌水喝，既能緩解便秘，又能清腸排毒，可以減掉人們隆起的小肚子。

4.涼血止血

因荷葉味苦澀，微咸，性辛涼，可清暑利濕，升發(fā)滑陽，涼血止血。且對(duì)多種病癥均有一定的療效，如暑濕泄瀉、眩暈、水氣浮腫、吐血、便血、產(chǎn)后血暈等，都有很好的治療效果。

5.利尿消腫

荷葉還是一種能利尿消腫的中藥材，它含有的芳香類物質(zhì)能加快身體內(nèi)脂肪的代謝，也能促進(jìn)人體內(nèi)多余水分的排出，它對(duì)人類的小便不利和身體浮腫，以及氣虛體重等不良癥狀，都有一定預(yù)防和緩解作用。

6.養(yǎng)顏美容

荷葉中的維生素C，各種生物堿，具有抗氧化的作用，還能及時(shí)排除體內(nèi)的有害物質(zhì)及過剩營養(yǎng)，保持五臟和體內(nèi)的清潔，保持身體的健美和肌膚的美麗。女性朋友們可以常吃荷葉來保持青春。

7.預(yù)防高血脂

荷葉不但能加快人體內(nèi)脂肪的代謝，還能清除人體內(nèi)堆積及的多余脂肪和膽固醇，也能分解食物中的油膩物質(zhì)，減少它們?cè)谌梭w內(nèi)堆積，平時(shí)經(jīng)常用荷葉泡水喝不但能減肥瘦身，還能預(yù)防高血脂與動(dòng)脈硬化等多種心血管疾病發(fā)生。

荷葉是一種食材也是一種藥材，所以一般人群都可食用，還可以減肥，但是在食用的時(shí)候的量不要過大，還有體瘦氣血虛弱者慎服荷葉，以上就是今天為大家介紹的荷葉的功效與作用，希望可以幫助到大家。