牛膝是一味中藥材，也是一種出色的保健食材，可用于輔助治療多種健康問題。那么牛膝的功效與作用有哪些呢？下面一起來了解一下吧。

牛膝的功效與作用

1.活血化瘀

牛膝能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人的氣血，對月經(jīng)不暢、產(chǎn)后淤血引起的腹痛具有很好治療效果，而且牛膝對日常的跌打損傷引起的淤血紅腫具有止痛化瘀的療效。

2.抗衰老

因?yàn)榕Ｏタ梢郧宄w內(nèi)多余的自由基物質(zhì)，能夠促進(jìn)細(xì)胞的再生能力，提高細(xì)胞的活性，所以食用牛膝可以延緩衰老，延年益壽。

3.強(qiáng)壯筋骨

牛膝中的營養(yǎng)物質(zhì)很高，可以提高人的肝臟功能，可以緩解因?yàn)楦闻K損傷引起的腰酸背痛、肢端麻木等現(xiàn)象，還能對關(guān)節(jié)的紅腫現(xiàn)象具有治療的作用，因此，牛膝對常見的風(fēng)濕骨痛、關(guān)節(jié)炎等疾病具有一定的預(yù)防效果。

4.引血下行

這是牛膝比較特殊的一個功效，很多中藥都是沒有這個功效的，臨床上常常用牛膝來輔助治療上火引起的牙齦腫痛、口舌生瘡等問題，經(jīng)常和以地黃、知母、石膏等藥材搭配使用，效果會更好一些。

5.預(yù)防風(fēng)濕骨痛、關(guān)節(jié)炎

牛膝中的營養(yǎng)物質(zhì)很高，可以提高人的肝臟功能，可以緩解因?yàn)楦闻K損傷引起的腰酸背痛、肢端麻木等現(xiàn)象，還能對關(guān)節(jié)的紅腫現(xiàn)象具有治療的作用，因此，牛膝對常見的風(fēng)濕骨痛、關(guān)節(jié)炎等疾病具有一定的預(yù)防效果。

6.降三高

牛膝可以增強(qiáng)血小板的活性，避免血小板凝聚，因此牛膝可以降低血液的粘稠度，增加血管的通透性，對心血管起到保護(hù)的作用，可以預(yù)防多種心血管的疾病，比如高血脂、高血壓、動脈硬化等。

上面就是為大家介紹的牛膝的功效與作用相關(guān)內(nèi)容，但是需要大家注意的是，孕婦和經(jīng)期量比較多的時候，也不宜使用牛膝，因?yàn)樗谢钛龅墓πА?/p>