很多人一到冬天就手腳冰涼，這很有可能是我們身體里的濕氣和寒氣導(dǎo)致的。那么怎樣才能去濕氣和寒氣呢？方法很簡單，在泡腳的時候加一點料就可以了，那么用什么泡腳去濕氣寒氣呢？下面就為大家解答。

用什么泡腳去濕氣寒氣

1.生姜

生姜有驅(qū)寒祛濕、活血化瘀的功效，老姜會比生姜的去濕效果更好一些，在熱水里面適當(dāng)?shù)募尤胍恍┥?，可以很好的排出體內(nèi)濕氣。

2.花椒

花椒也是一種具有祛濕散寒、溫中止痛的功效，將一小包花椒用紗布包好之后熬成花椒水。泡腳的時候加一點花椒水，有利于幫助我們身體活血通絡(luò)，讓全身的血脈都能夠暢通。

3.紅花加益母草

紅花和益母草都是中藥中可以有效驅(qū)寒的藥物，他們能夠在祛除濕寒的同時，幫助促進身體的水液運化的能力。減輕身體因為水液的運化失常導(dǎo)致的水分在體內(nèi)異常堆積所造成的濕氣的問題。

4.生姜加艾葉

生姜是一種散寒止血的食物，而艾葉也具有驅(qū)寒的功效。像是感冒的人會用生姜熬茶來逼走體內(nèi)的寒氣。對于濕氣也是一樣。用生姜加上艾葉來泡腳，也能夠幫助加速體內(nèi)的血液循環(huán)，并且有發(fā)汗的功效，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的濕氣逼出來，通過排汗的方式排出體外。

5.艾葉

艾葉，也是驅(qū)寒祛濕界的一大神器。很多人都會選擇艾灸的方式來除濕，其實用泡腳的方式也可以。特別是咳嗽的時候，泡腳的時候在水里加上幾片艾葉，泡上個20分鐘，就能達到清肺排毒的效果。隨著泡腳時出的汗，濕氣也就隨之減輕了。

相信大家看完上文的介紹后，對用什么泡腳去濕氣寒氣已經(jīng)有了更多的了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。