經(jīng)常穿塑身衣不好。塑身衣是比較緊的，經(jīng)常穿戴會壓迫頸部肌肉、神經(jīng)和血管，造成頸椎損傷、骨質(zhì)增生等問題，進而影響到椎動脈，嚴(yán)重的還會感到頭暈、惡心、胸悶以及上肢酸痛等不適癥狀。

　　塑身衣主要是通過推移脂肪，讓體形得到改善。并且塑身衣比較緊，穿上會讓人有束縛感、飽腹感，從而達到瘦身的效果。當(dāng)人體長時間穿上塑身衣活動時，過緊的內(nèi)衣會在肌膚上頻繁摩擦，讓肌肉過度勞累，引起血液循環(huán)障礙和肌肉酸痛等情況。而且塑身衣還會限制呼吸肌的運動，影響呼吸功能，讓肺部喚氣不足。

　　關(guān)于塑身衣的誤區(qū)

　　1、 越緊瘦身效果越好

　　塑身衣并不是越緊效果越好。每個人的身體曲線不同，所以解決的方案也不同。穿著過緊的塑身衣，反而會讓身材變形，甚至造成呼吸困難，引發(fā)“綠血病”。

　　2、 塑身衣越快變松效果越好

　　很多人有一個誤解，覺得塑身衣松了，就是自己身材變好了。但是一般一件優(yōu)質(zhì)的塑身衣能穿兩年，因為它里面有記憶合金，是會跟著身型的變化而變化的。

　　通常劣質(zhì)的塑身衣，是由簡單的彈性面料制成，雖然穿上也有束縛感和固定身型的感覺，但是壓迫感也很明顯，而且穿著時間很短就會存在變形的問題，長期穿著會嚴(yán)重的影響身體健康。所以在挑選塑身衣的時候，一定要選擇優(yōu)質(zhì)材料制成的塑身衣，并且建議不要穿太緊，穿著的時間也不要過長。