肝火旺盛雖然不是什么重大的疾病，但出現(xiàn)肝火不及時去火那么極為容易影響健康。去肝火首選飲茶，下面就來看看去肝火喝什么茶。

去肝火喝什么茶

1.綠茶

綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。喝些偏涼的綠茶正好可以幫助緩解肝火和心火。

2.桂花茶

從中醫(yī)的角度來看，桂花茶是辛溫的花茶，長期飲用對于肝火旺的人有很好的作用。每次在沖泡桂花茶的時候，水溫一定要控制在85度左右，這樣沖泡出來的茶味才會味濃，對于肝火的作用也是最好的。

3.菊花茶

菊花茶有疏風(fēng)散熱、清肝明目的作用，經(jīng)常喝菊花茶能夠減少肝火，所以建議肝火旺的人在平時可以多喝一些菊花茶。菊花茶可以有效改善肝火旺盛的癥狀，還可以消除心中煩悶。

4.陳皮茶

將橘子皮10克洗干凈，撕成小塊，放入茶杯之中，用開水沖泡，蓋上蓋子燜10分鐘，祛除渣滓，放適量的白糖，接著飲用。常喝陳皮茶能止咳、化痰、去肝火。

5.決明子茶

決明子藥性微寒，對于肝火旺盛的朋友來說，用決明子泡茶喝可以很好的降肝火，除了降肝火，決明子中還含有大黃酚、決明素等營養(yǎng)物質(zhì)，這些這些物質(zhì)對于降壓、降膽固醇等有很好的作用。

上面就是為大家介紹的去肝火喝什么茶相關(guān)知識，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。