眼屎多要注意養(yǎng)護(hù)肝臟，適當(dāng)降肝火，平時可以喝蒲公英茶、金銀花茶，少吃辛辣刺激的食物。另外要注意幾點：1、不要長時間用眼，會造成眼睛疲勞、干澀、疼痛等。2、不要長期熬夜，保持充足的睡眠以及規(guī)律的飲食。3、多做眼保健操，比如眨眼睛、轉(zhuǎn)眼球或者清洗眼睛來緩解眼睛疲勞。4、多喝水，多吃蔬菜水果避免上火。

　　眼屎多的原因

　　1、 眼睛有炎癥。如果不注重衛(wèi)生，比如佩戴隱形眼鏡不洗手、佩戴時間太長、經(jīng)常揉眼睛、沒有定期更換眼部護(hù)理品等都可能會導(dǎo)致眼睛受到細(xì)菌感染，出現(xiàn)發(fā)炎的情況。如果眼睛的結(jié)膜、眼瞼發(fā)炎，那么眼睛的分泌物就會增多，眼屎也會增多，甚至?xí)刑弁锤小?/p>

　　2、 身體上火。眼睛是連接人體肝臟的經(jīng)絡(luò)，肝臟為眼睛輸送營養(yǎng)。通常肝經(jīng)有熱，肝火旺盛的人眼睛很容易干澀、發(fā)紅、眼屎多。這時候要注意肝臟的健康，可以適當(dāng)多吃一些番茄、胡蘿卜、蒲公英茶等來養(yǎng)肝明目，緩解眼睛不適。并且不能喝酒，不吃辛辣刺激的食物，避免影響肝功能。

　　3、 外界刺激導(dǎo)致。空氣中的細(xì)菌、灰塵以及強(qiáng)光、輻射等物質(zhì)的刺激，都會導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，促進(jìn)眼睛瞼腺分泌油脂，形成眼屎。平時外出可以用太陽鏡或者帽子適當(dāng)?shù)恼趽?，減少外界對眼部的刺激。

　　4、 眼睛過于疲勞。隨著電子產(chǎn)品的普及，很多人長時間的對著手機(jī)、電腦，眼睛不但會受到輻射的影響，還會加重眼睛的負(fù)擔(dān)，讓眼睛處于過度疲勞的狀態(tài)。所以在長時間用眼后，一定要及時對眼睛進(jìn)行放松，可以做眼部按摩或者眺望遠(yuǎn)方3-5分鐘，改善眼部疲勞。