孕婦最好不要吃雞精。雞精中的添加劑、防腐劑非常多，還含有大量的谷氨酸，攝入過量會(huì)影響胎兒的生長發(fā)育，還會(huì)造成孕婦肥胖，不利于生產(chǎn)。另外，雞精中不僅缺少胡蘿卜素、核黃素等身體必須營養(yǎng)素，還會(huì)影響胎兒對(duì)鋅的吸收，造成胎兒性早熟，所以為了胎兒和孕婦本身的健康，孕婦是不建議吃雞精的。

　　孕婦慎吃的調(diào)味品

　　1、 醬油。醬油中鹽分的含量非常高，同時(shí)還含有防腐劑和色素，應(yīng)該盡量少吃。

　　2、 鹽。鹽分?jǐn)z入過多會(huì)導(dǎo)致孕晚期出現(xiàn)浮腫，常常表現(xiàn)為小腿、腳踝皮膚緊繃，用手按壓還會(huì)出現(xiàn)凹陷，如果長時(shí)間的不走動(dòng)、站立、不午睡，癥狀更為嚴(yán)重。因?yàn)樵袐D的內(nèi)分泌變化會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的水滯留，同時(shí)子宮的增大會(huì)壓迫下肢靜脈，讓下肢血液回流受阻，從而出現(xiàn)下肢浮腫。

　　3、 辣椒。雖然辣椒含有豐富的維生素，并且營養(yǎng)豐富，適量吃辣椒對(duì)身體有好處，但是辣椒會(huì)刺激腸胃、加快血流量從而引起便秘。孕期本來就容易便秘，如果吃過多的辣椒就會(huì)加重便秘的情況，如果是前置胎盤，更要禁止食用。

　　4、 生姜。雖然生姜可以緩解早期孕吐，但生姜的刺激性大，很容易引起腸道不適，所以孕婦盡量少吃。

　　5、 花椒、桂皮、五香粉。花椒、桂皮等都屬于熱性的調(diào)味品，會(huì)消耗腸道的水分，造成腸道干燥從而引起孕婦便秘，所以也應(yīng)該少吃或者不吃。