西瓜富含維生素a、維生素b、維生素c、蛋白質、鐵離子、氨基酸、糖分等。那么，西瓜和菠蘿蜜能同吃嗎？西瓜的作用與功效是什么？下面讓我們一起來了解一下吧。

　　西瓜和菠蘿蜜能同吃

　　菠蘿蜜性溫，入肺經(jīng)，西瓜、菠蘿蜜是甘的，吃了可以滋補肺腑，可以清肺止咳。菠蘿蜜和西瓜含有大量的糖類和碳水化合物，可以促進唾液的新陳代謝，可以生津止渴。菠蘿蜜和西瓜含有大量的果糖和水分，可以降低血液中的酒精含量。西瓜是涼的，吃了可以調理腸胃，菠蘿和西瓜富含纖維素，吃了可以促進腸道蠕動，起到潤腸的作用。菠蘿蜜和西瓜含有豐富的糖類和碳水化合物，可以快速補充體內(nèi)的能量，降低血糖。西瓜和菠蘿蜜中的礦物質比較多，可以改變滲透壓，促進水分和金屬離子的排泄。

　　西瓜的作用與功效

　　1、祛暑生津：西瓜甘甜多汁，口感脆爽，既能生吃，又能榨汁，是一種純天然的飲料，含有豐富的營養(yǎng)成分，對身體有很好的滋補作用，西瓜屬寒性，味甘，生津消渴，適合暑熱煩躁、咽喉腫痛的患者。

　　2、防曬和美白：西瓜中的水分含量很高，含有很多對身體和皮膚都有好處的化學成分，其中含有大量的代謝成分，比如腺嘌呤等，主要是由糖類、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分組成，可以幫助皮膚保濕、防曬、增白。

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