晚上老睡不著，主要表現(xiàn)為失眠，主要考慮的是精神和心理問題引起的癥狀，考慮是否可能是過(guò)度的情緒緊張或過(guò)度壓力的表現(xiàn)，或者試圖轉(zhuǎn)移注意力，白天的時(shí)候盡量讓自己忙碌起來(lái)，這樣，當(dāng)累的時(shí)候很容易入睡，同時(shí)，也可以使用一些藥物來(lái)安神補(bǔ)腦，睡前也可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)牛奶，幫助入睡。