落枕是一種常見的脊椎問(wèn)題，最常見的原因是由于脊椎關(guān)節(jié)的活動(dòng)過(guò)度而引起的?；謴?fù)的時(shí)間取決于落枕的嚴(yán)重程度，一般而言，拒絕運(yùn)動(dòng)休息、采取冷熱療法、按摩等治療手段，2到3天可以好轉(zhuǎn)。但是，如果落枕的情況特別嚴(yán)重，建議盡早尋求專業(yè)的醫(yī)療服務(wù)，以獲得更快的恢復(fù)時(shí)間。