提高免疫力的運動有很多種，比如有氧運動、瑜伽等。

1、有氧運動：有氧運動可以讓你的肌肉得到更多的血液循環(huán)，有助于全身各種活動，促進血液循環(huán)，增強新陳代謝，提高免疫力。常見的有氧運動有慢跑、快走、游泳、滑冰、跳繩等。

2、瑜伽：瑜伽是一種重要的有氧運動，它結合身體的運動和呼吸技術，以舒展肌肉，改善身體的血液循環(huán)，增強人體的心理抗壓能力、增強新陳代謝、可以改善人體的免疫力。

3、腳踩毯：腳踩毯是一種特殊的有氧運動，它可以通過各種節(jié)奏的跳躍、旋轉、跑步、拉伸等，使身體更多的受益于血液循環(huán)，改善人體新陳代謝，從而提高免疫力。

以上是提高免疫力的幾項運動，它們都可以促進血液循環(huán)，增強新陳代謝，提高免疫力，對身體和精神健康有很大的幫助。