您好，得了打鼾以后，首先自己要測一下自己的打鼾，是持續(xù)性的打鼾，還是中間有暫停，如果中間有暫停，一定要到醫(yī)院進行就診。目前對于打鼾的治療，主要的金標準是要做一個，睡眠呼吸暫停的一個監(jiān)測，根據(jù)監(jiān)測來對于這個疾病，來進行診斷。目前有幾種方式，一種是可以通過減肥，通過運動、生活方式的改變，來進行治療，比較嚴重的中重度的，睡眠呼吸暫停綜合征，一般可以手術治療。希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。