營養(yǎng)神經(jīng)的維生素是指能夠促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)正常發(fā)育和功能的營養(yǎng)物質(zhì)。其中，維生素B群和維生素E是營養(yǎng)神經(jīng)的重要維生素。維生素B群是促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)正常發(fā)育和功能的重要物質(zhì)，可促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)和發(fā)育，改善神經(jīng)傳導(dǎo)，增強(qiáng)記憶力，降低焦慮和抑郁。維生素E是一種抗氧化劑，可以防止脂質(zhì)過氧化，保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞免受損害，增強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞的活力，增強(qiáng)記憶力，改善睡眠質(zhì)量，抑制炎癥，改善抑郁癥狀等。