皮膚過敏發(fā)癢時，可以采取以下措施來緩解：1.避免刺激源：立即遠離可能引起過敏的物質(zhì)，如化妝品、花粉、塵螨等。2.冷敷緩解：用冷水或冷毛巾輕輕敷在過敏的皮膚上，有助于減輕癢感和紅腫。3.避免搔抓：盡管很癢，但搔抓會加重皮膚炎癥，甚至引發(fā)感染。4.使用抗過敏藥物：如撲爾敏、西替利嗪等，可以緩解過敏癥狀，但最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。5.保持皮膚清潔：使用溫和、不刺激的清潔產(chǎn)品，避免使用含有酒精或香料的產(chǎn)品。6.注意飲食：避免食用可能引起過敏的食物，如海鮮、芒果等。