手韌帶拉傷后，應采取以下措施以促進恢復：
1.緊急處理：立即停止活動，避免進一步損傷。在受傷后的48小時內，使用冰袋冷敷患處，每次持續(xù)10-20分鐘，每天多次進行，以減輕腫脹和疼痛。
2.固定與抬高：如果病情嚴重，需要進行手腕固定或石膏固定，一般需固定3-4周。同時，將受傷的手臂抬高，高于心臟水平，有助于減輕腫脹。
3.藥物治療：如果疼痛、腫脹等癥狀嚴重，可遵醫(yī)囑采用活血化瘀、消炎止痛的藥物進行治療，如外敷藥物或口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物。
4.物理治療：在解除外固定后，可進行熱敷、按摩、紅外線照射等物理治療，以促進血液循環(huán)和韌帶恢復。
具體治療應根據(jù)傷情和醫(yī)生建議進行。