扁平疣的保健主要包括：
1.飲食調(diào)理：保持清淡飲食，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜、水果，如芹菜、白菜、蘋果、香蕉等，以及富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等，以增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)皮膚恢復(fù)。同時(shí)，避免辛辣、刺激、油膩的食物，忌煙酒。
2.個(gè)人衛(wèi)生：注意個(gè)人衛(wèi)生，避免與他人共用清潔用具，防止交叉感染。保持患處清潔干燥，避免搔抓，以防皮損加重或感染擴(kuò)散。
3.心理調(diào)適：保持積極樂觀的心態(tài)，避免過度焦慮和壓力，有助于病情的恢復(fù)。
4.適當(dāng)鍛煉：通過適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練或瑜伽等鍛煉方式，提高身體免疫力，促進(jìn)新陳代謝，有助于病情的恢復(fù)。但需注意避免過度鍛煉或劇烈運(yùn)動(dòng)。
5.遵醫(yī)囑治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理用藥，堅(jiān)持治療，避免濫用激光等破壞性的治療方法。